jak wage

Pokutuje błędny pogląd, że badania na zwierzętach mają słabszą wagę dowodową, jak na ludziach. Musimy mieć świadomość, że niektórych badań nie da się po prostu przeprowadzić z udziałem ochotników. Tak jest między innymi z wyznaczaniem anabolicznej aktywności różnych molekuł, gdzie trzeba samce kastrować. Pokaż mi wolontariusza, który da się [...]

Jarek Olech, tak zgadzam sie on jest bardzo silny ale tylko jak na swoja wage.W swojej kategorii wagowej jest naprawde niepokonany, ma olbrzymia sile ale do tych kolesi ktorych ja przedstawilem to on nie ma najmniejszych szans.pytanie jest o to kto jest NAJsilniejszym menem na świecie a nie o to kto jest najsilniejszy w porównaniu do swojich [...]

[...] zbyt jasno napisałem... Chodzi o zawody kickboxingu. Wiem, że najlepiej przed zawodami, ale jednak spróbować można teraz i trzymać wage. Z tą martwicą chodziło mi o to, że jak bede dużo biegał i ćwiczył to kolana będa mocno "obciążone" (mam 165cm i waże 65kg) więc najchudszy nie jestem... Chyba bede taka niedokladna diete trzymał [...]

[...] INTERESUJE MNIE MEZOCYKL : MASA JAKOŚCIOWA/ MASA AGRESYWNA/ REDUKCJA JAKOŚCIOWA/ REDUKCJA AGRESYWNA/ SIŁA KULTURYSTYCZNA / REGENERACJA / GĘSTOŚĆ masa jakosciowa INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH :4-6 POPRZEDNIO ROBIŁEM :redukcja 8 tygodni ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY [...]

Kolego pomyśl... . Wkleiłeś zapotrzebowanie kaloryczne, które wynosi 3200. Dałeś nam dietę, która w połowie nie spełnia nawet zapotrzebowania kalorycznego. Wyszło Wam 446 gram węgli, a w Twojej diecie jest ich 277g . Jak tutaj przytyć? Chłopak na takiej diecie będzie gubił wagę bardzo szybko. Wnioski zostawiam Tobie.

Dzieki za Wasze porady. Dodają mi sił. A propos - co chce osiągnąć? Nie chce byc jak Pudzianowski Myśle że to nie możliwe, ale chce przytyć ok 20 kg i tę wagę zbudować mięśniami. Poucze się jeszcze troche teorii z odżywiania, alternetywnych metod, i terningu.

nie bedzie cie gonic, nie bedzie ari w aptece, jak bedzie miala zadzwonic to zrobi to jak ciebie nie bedzie a zawina cie przy odbiorze a wtedy zaczna sie placze bo za falszerstwo sie nie patyczkuja, jedziesz na sanie a potem startujesz na wage i prokurator zawola 3 lata

A co do daktyli to też mam te mięsiste Anchy, najlepsze jakie mogą być, smakują jak krówki :-) Kupowałaś też na wagę? U mnie są tylko w jednym warzywniaku a to i też nie zawsze

no zesz k***a jego mac, wchodze dzis na wage 91,5kg, co jest k***a ze mna nie tak? Może obetne makroskladniki do: 3g bialko zwierz, 2g wegle, 0,5g tluszcz z miejsca bo jak narazie waga w gore

North Fish, to "wielskie jadło" jak to te samoobsługowe obiady na wagę, to często fajne są, typu pół pieczonej kury czy pieczona ryba bez żadnych panierek, ale jako że tak samo cenowo traktowane jest mięso, ziemniaki i warzywa często wychodzi drogo, jak np ostatnio w Krakowie za "taką sobie" porcję zapłaciłem ponad 70zł. %-) Warto też zrobić [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:sonicmaster PŁEĆ:mężczyzna WIEK:24 WZROST:182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:87 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 88 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 115 OBWÓD [...]

Też mam takie plany. 80-85kg. Jeszcze nigdy nie miałem takiej motywacji ! Jak wczoraj wlazłem na wage to nie wiedziałem kto się szybciej załamie. Ja czy waga. Damy rade ! W wakacje już nie będę się wstydził zdjąć koszulkę na plaży.

Tu nie chodzi ani o wagę ani o to, jak wyglądasz ( swoją drogą moim zdaniem jesteś z tyłu dorzeźbiony i wyglądasz dobrze). Chodziło mi zupełnie o co innego, ale, jak słusznie zauważył Glodcis, dalsza "dyskusja" nie ma sensu. BOOGIE WOOGIE

Chcesz zrzucic 18% tluszczu? To jaki jest Twoj bf? Zdecydowanie za malo kalorii jak na Twoja wage, cos zle obliczyles. Oceńcie moją diete, nie jest to ani CKD ani niskowęglowodanowa ale zelezy mi na ciągłym spalaniu tłuszczu, mam zamiar zrzucić 18 % tłuszczu głownie z brzucha. POSIŁEK (8.00) - Mleko 100ml (0.5%) b=3.5 t=0.5 w=5 kcal=39 - [...]

Z tego co wiem JA mogę Ci powiedzieć wywal płatki kukurydziane rano zastąp owsianymi dodaj do tego jaja, za mało warzyw, nie wliczaj warzyw w bilans jak już, na noc nie jedz płatków owsianych z mlekiem tylko rano, poczytaj tematy stąd: http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html , poza tym 3000kcal to może i utrzymasz wagę ale [...]

nie nie trenuje nog procz super dunk'a moze zaczne biegac jak sie poprawi pogoda, biore tez weglowodany i bialko bo w aptece jeden gosciu mi powiedzial ze nie powinienem brac fat burnera bo mam idealna wage... tam jest jakis wzor taki: waga ---------- wzrost do kwadratu i optymalne to jest jak wyjdzie miedy 20 a 25

Zastanawiam się jeszcze nad jednym od dziecka mam tak jakby nadmiar skory na plecach i brzuchu - fałdy skory. Dodam ze zawsze trzymałam wage i nigdy nie tyłam ani nie chudłam. Jak sharpei ;) myslelalm ze systematycznym treningiem pozbędę sie tego ...raz prawie ich nie ma raz sa większe. Zreszta mój biust potrafi zmienić w cylku rozmiar i to sporo.

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK: WZROST: NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD [...]

[...] to nie rzucaj się na wysokie kcal od razu. Jesteś ekto mezo czy endo? Tak się składa, że mam identyczny wzrost i wagę i zapotrzebowanie aż tyle nie wynosi ani obliczone ze wzoru na forum ani z Vitalmaxa. Zacznij od bazowego zapotrzebowania + 300 kcal. tłuszczy daj 1g, białka jak masz 2.2 reszta węgle ale to jeszcze zależy od typu budowy.

[...] powiem Ci, że nie potrafię połapać się w tym wszystkim tak od razu. Popatrz mój problem jest taki : Zawsze byłem szczupły, zero tłuszczu, nagle zrobiłem rok przerwy i jak się schylam to na brzuchu mi się zrobiła tkanka tłuszczowa nie ma jej dużo i chcę temu zaradzić zanim będzie za późno, nie chcę rzeźbić ciała ani nic, chciałbym po prostu [...]